Les randonnées
C'est une activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire permettant de découvrir notre commune ou la région traversée et de créer des liens.
C'est aussi une forme d'exercice physique, facilement accessible et praticable par tous.
Pratiquer une activité physique est essentielle pour une bonne hygiène de vie.
Marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie notre mental à tout âge.
Nous vous proposons 2 types de randonnées différentes :
- Chaque jeudi de 9h30 à 11h00
Randonnée de 6 / 8 km dans Cabanac, animée par des adhérents bénévoles
Le rendez-vous pour le départ est devant la bibliothèque Rosa Bonheur
- Un dimanche matin par mois de 08h45 à 12h00
Randonnée découverte aux alentours de Cabanac-et-Villagrains de 10 / 12 km, animée par des adhérents bénévoles. Le planning est établi plusieurs mois à l'avance (consulter la page planning).
La dernière randonnée de la saison dure 1 journée et permet de découvrir, avec les enfants et conjoints pour ceux qui le souhaitent, un lieu plus éloigné comme par exemple le bassin d'Arcachon.
Gratuit pour les adhérents à la gym et à la Marche Nordique
Le matériel
Une tenue décontractée pour être à l'aise, une bonne paire de baskets et une gourde d'eau
Pour les randonnées du dimanche, nous vous conseillons de vous munir :
- de chaussures de marche
- éventuellement (en plus de la gourde d'eau), de quelques énergisants : fruits, fruits secs, barres de céréales...
- et pour ceux qui le souhaitent, des bâtons de randonnée notamment quand le parcours est valonné et/ou glissant
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